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jun

2025

Guia completo: Regras do Vôlei e Fundamentos para Iniciantes

Vôlei é um esporte dinâmico e emocionante, praticado em todo o Brasil e no mundo. Se você está começando a se interessar pelo esporte ou quer entender melhor como funciona uma partida, este guia é para você! Aqui explicamos as regras básicas e os principais fundamentos que todo jogador e fã deve conhecer.

Como funciona uma partida de vôlei?

Número de jogadoras: Cada equipe conta com 6 jogadoras em quadra. Além das titulares, há jogadoras reservas que podem entrar em quadra conforme a estratégia do técnico.
Sets: Uma partida oficial é disputada em até cinco sets, a equipe que vencer três primeiro leva o jogo.
Pontuação dos sets: Os 4 primeiros sets vão até 25 pontos, e o 5º set (desempate) vai até 15 pontos.
Vantagem mínima: Para ganhar um set, uma equipe precisa ter pelo menos 2 pontos de vantagem (por exemplo, 25-23 ou 15-13).
Mudança de lado: As equipes trocam de lado da quadra a cada set e também no 5º set quando uma equipe alcança 8 pontos.

Como marcar pontos no vôlei?

Os pontos são marcados quando:

A bola toca o chão da quadra adversária.
A equipe adversária comete uma falta, como tocar na rede, fazer mais de três toques na bola, ou errar um saque.
A equipe adversária não consegue devolver a bola dentro das regras.

Principais fundamentos do vôlei

1. Saque

O saque inicia a jogada. Pode ser feito por baixo ou por cima (saque flutuante ou viagem). É fundamental para colocar pressão na equipe adversária.

2. Recepção

É o primeiro toque da equipe após o saque adversário, com o objetivo de controlar a bola e direcioná-la para o levantador.

3. Levantamento

O levantador é o responsável por preparar a bola para o ataque, levantando-a com precisão para o atacante.

4. Ataque

É o momento em que a jogadora salta e golpeia a bola com força, buscando o ponto ao fazê-la tocar o chão da quadra adversária. Em algumas situações, o ataque é direcionado diretamente sobre a adversária, e a bola, ao acertá-la, desvia de forma descontrolada, pode quicar no corpo da defensora e sair em trajetórias imprevisíveis, às vezes indo parar próximo à arquibancada, ao fundo da quadra ou até nas imediações do banco de reservas, dificultando qualquer tentativa de recuperação da jogada.

5. Bloqueio

O bloqueio é uma ação defensiva realizada na rede com o objetivo de impedir que o ataque adversário ultrapasse para a quadra própria. Pode ser executado por uma jogadora (bloqueio simples), duas (bloqueio duplo) ou até três atletas (bloqueio triplo), dependendo da leitura da jogada e do posicionamento defensivo.
Geralmente, as jogadoras mais altas e com bom tempo de impulsão ocupam essa função, sendo fundamentais para evitar pontos diretos do adversário.

6. Defesa de fundo de quadra

Quando o bloqueio de rede não consegue parar o ataque e a bola ultrapassa, entra em cena a defesa de quadra, especialmente a líbero, jogadora especializada na recepção e cobertura, facilmente reconhecida por usar uniforme de cor diferente. A líbero, que normalmente é de estatura mais baixa, tem papel crucial ao evitar que a bola toque o solo, realizando defesas rápidas e precisas. Além da líbero as outras atletas também tentam evitar que a bola toque o solo.

Infrações comuns no vôlei

Toque na rede: Qualquer parte do corpo tocando a rede durante a jogada resulta em ponto para o adversário.
Mais de três toques por equipe: A equipe não pode tocar na bola mais de três vezes antes de enviá-la para o lado adversário.
Quatro toques: Se a bola for tocada quatro vezes, o ponto vai para a outra equipe.
Toque duplo: Uma jogadora não pode tocar na bola duas vezes seguidas, exceto em bloqueios.
Invasão: Entrar com o pé ou parte do corpo na quadra adversária é falta.

Dicas para iniciantes no vôlei

Treine os fundamentos básicos: Dedique tempo para aprimorar o saque, a recepção e o levantamento.
Observe os posicionamentos: Conhecer as posições em quadra ajuda na organização da defesa e do ataque.
Assista a jogos profissionais: Veja como as jogadoras aplicam as regras e fundamentos em alta velocidade.
Pratique a comunicação: Falar com as colegas de equipe durante o jogo é fundamental para evitar erros.

Curiosidades

🏐 Curiosidade 1 – O Saque Flutuante

Você sabia que o saque flutuante pode mudar de direção no ar sem que a jogadora toque mais de uma vez na bola?
Esse efeito acontece por causa da ausência de rotação e da interferência do ar, criando trajetórias imprevisíveis, como uma folha sendo soprada pelo vento. Por isso, é um dos saques mais difíceis de se receber!

🏐 Curiosidade 2 – A Liberação do Bloqueio no Saque

Desde sempre, bloquear o saque adversário é proibido nas regras oficiais do vôlei.
No entanto, em alguns torneios recreativos ou variações do esporte, como no vôlei de praia amador, essa regra já foi debatida e até testada para tornar o jogo mais agressivo. Imagine o caos se o bloqueio fosse permitido desde o saque, o jogo mudaria completamente!

🏐 Curiosidade 3 – A maior pontuadora da história

A coreana Kim Yeon-koung entrou para a história como uma das maiores pontuadoras do vôlei mundial.
Em um único jogo olímpico, ela marcou 39 pontos sozinha, superando o ataque de equipes inteiras. Isso mostra como uma jogadora pode, literalmente, carregar o time nas costas.

Sobre o autor:

Acompanho vôlei feminino desde os anos 90, a evolução do esporte dentro e fora das quadras. Este site é fruto de anos de observação, pesquisa e respeito por cada atleta que faz parte dessa trajetória.

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Artigo: Renato Silva

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2025

Design & Desempenho: A Jornada do Uniforme no Vôlei Feminino

1. A Moda Esportiva no Vôlei Feminino: Até 1970

📸 Inglaterra, por volta de 1900 — Mulheres jogam vôlei em um gramado, vestindo trajes longos típicos do cotidiano da época. O esporte, ainda recente, era praticado de forma recreativa, e os vestidos mostram como a moda feminina ainda não permitia roupas apropriadas para atividades físicas. A imagem é um raro registro do início da presença feminina nos esportes, mesmo sob limitações impostas pelos costumes vitorianos.

📸 1935 — Em uma competição profissional na Rússia, mulheres disputam uma partida de vôlei vestindo shorts e camisetas. A imagem revela um momento marcante da evolução do uniforme feminino no esporte, refletindo mudanças culturais que, embora lentas, acontecem de forma gradual e progressiva.

📸 Gabrielle Reece (@gabbyreece) em ação pela Florida State University (@fsuvolleyball) no final dos anos 1980. Com 1,90 m de altura, Reece se destacou como uma das maiores atletas da história do programa de vôlei da universidade. Ela ainda detém os recordes de bloqueios solo (240) e totais (747) na carreira. Reconhecida nacionalmente, foi eleita a Atleta Universitária Mais Inspiradora em 1989 e integrou a lista das “Wonder Women of Sports” da Rolling Stone. Após sua carreira universitária, Reece tornou-se capitã do Team Nike no circuito profissional de vôlei de praia e também ganhou destaque como modelo, apresentadora de TV e defensora do esporte feminino.

No início, os uniformes femininos de vôlei eram bastante variados e despadronizados, influenciados pelas normas culturais e locais da época. Era comum ver atletas jogando de calças, bermudas largas, saias comuns e até vestidos. Com o tempo, a combinação de saia e blusa tornou-se predominante em muitos lugares, refletindo uma tendência presente em outras modalidades femininas da época. No entanto, registros fotográficos mostram que, já entre as décadas de 1960 e 1970, os shorts, começaram a surgir de forma mais recorrente, sinalizando uma mudança gradual que consolidaria o uso do shorts justo e das camisetas como padrão nas décadas seguintes.

2. Anos 1980-1990: A Evolução dos Uniformes no Vôlei Feminino

📸 Registro de 1990 do primeiro time feminino de vôlei de Millersville University (Site do clube) nos Estados Unidos, vestindo o uniforme tradicional da época: camiseta de manga e shorts cavado (ou calcinha). O conjunto reflete o padrão estético e funcional dos anos 80 e 90, marcando o início da trajetória da equipe na modalidade universitária.

📸Irina Kirillova, a lendária levantadora russa. Estimo que esta foto foi tirada entre 1992 e 1995, mostrando a ex-jogadora em ação pelo clube italiano Anthos Volley Modena, vestindo o típico uniforme da época: uma camiseta folgada e uma calcinha esportiva azul de corte cavado, bastante comum no voleibol feminino daqueles anos. Kirillova brilhou pela União Soviética nos Jogos Olímpicos de 1988 e, hoje, permanece como uma referência do esporte.

📸 Registro da Kendall Kipp (@kendallkipp) atuando pelo Stanford University (@stanfordwvb), possivelmente durante a temporada 2022/2023. Diferente de muitos clubes internacionais, Stanford — assim como diversas equipes universitárias dos EUA, adotam o uso de camisetas de manga longa como parte do uniforme oficial.

📸 Kendall Kipp (@kendallkipp) em quadra pelo Columbus Fury (@columbusfury) equipe dos EUA — provável registro da temporada 2023/2024. Diferente do uniforme de Stanford University, nesta partida ela veste regata esportiva e manguito. Mais do que um acessório estiloso, o manguito ajuda a reter o suor que escorreria para as mãos, protege o braço de impactos com a bola e o chão, além de manter a musculatura firme e aquecida. Ao deixar ombros e bíceps livres, também proporciona ventilação e liberdade de movimento.

📸 Kendall Kipp (@kendallkipp) no clube italiano Azzurra Volley Firenze (@ilbisontevolleyfirenze) — provável registro da temporada 2023/2024. É comum que atletas utilizem jaquetas esportivas durante o aquecimento, momentos de relaxamento ou enquanto estão no banco de reservas, ajudando na manutenção da temperatura muscular. Para referência, após Kipp sair do Firenze ela integrou o elenco do renomado clube turco VakıfBank.

Nas décadas de 1980 e 1990, os uniformes femininos de vôlei indoor passaram por transformações significativas. Em busca de maior conforto e liberdade de movimento, as jogadoras começaram a adotar modelos mais ajustados, como camisetas e shorts curtos, feitos de materiais sintéticos que proporcionavam melhor desempenho em quadra. Esse avanço estava diretamente relacionado ao aumento da velocidade e intensidade das partidas, exigindo trajes mais funcionais e adaptados ao novo ritmo do esporte.

Ao mesmo tempo, o vôlei de praia consolidava a popularização do biquíni como uniforme, devido ao clima quente e à natureza descontraída do esporte. Esse estilo de uniforme passou a simbolizar a identidade do vôlei de praia, contrastando com os trajes do vôlei indoor, que até então eram menos reveladores.

No entanto, ao longo dos anos 80 para os anos 90, o vôlei de quadra também viu o uso de calcinhas e maiôs se tornarem cada vez mais comuns nas principais competições internacionais, como os Campeonatos Mundiais e as Olimpíadas. Atletas famosas como a russa Artamanova, a cubana Mireya Luis e a brasileira Leila já competiam com esses trajes, refletindo uma mudança na moda esportiva que priorizava a liberdade de movimentos rápidos e intensos. Esses vídeos de competições da época, que ainda hoje são muito lembrados, ajudam a ilustrar essa transição para uniformes mais ajustados.

3. Estética no Vôlei Feminino: Moda, Marketing e Performance

📸Aqui vemos as atletas do clube Bell Volley (Site) da Argentina. Eu estimaria que esta foto ocorreu entre 2009 a 2011, por causa da oposta argentina Tanya Acosta (@ta.acosta) camisa 2 visível na foto, lembro que ela permaneceu estas temporadas neste clube. Apesar a calcinha cair em desuso após anos 2000, ainda muitos clubes pelo mundo usavam esta vestimenta, inclusive o clube Boca, que você pode conferir num video antigo abaixo.

Além dos fatores de praticidade e liberdade de movimento, é importante considerar que a escolha por uniformes mais ajustados e reveladores, como calcinhas, maiôs… roupas muito curtas, no vôlei feminino também pode ter sido influenciada por estratégias de marketing. Durante as décadas de 1980 e 1990, com o aumento da visibilidade do esporte e a busca por novos patrocinadores, algumas entidades de vôlei podem ter adotado esse tipo de uniforme com o objetivo de atrair tanto os fãs do esporte quanto um público mais amplo, seduzido pela estética do corpo feminino em trajes visualmente chamativos.

Embora a principal justificativa tenha sido a necessidade de trajes mais funcionais, o marketing do esporte também pode ter desempenhado um papel importante na popularização dessa escolha, o que contribuiu para o “boom” de popularidade do vôlei feminino, especialmente em nível internacional.

4. A controvérsia e a pressão para mudanças

📸Esta é Evgenia Artamonova a estrela do voleibol russo, que disputou seis edições consecutivas dos Jogos Olímpicos. Sua carreira se estendeu da década de 80 até 2013. Artamonova é considerada a atacante mais completa do voleibol europeu juntamente com Lioubov Sokolova.

📸 Bloqueio da seleção cubana nos anos 90, tentam parar o ataque da seleção italiana durante uma partida no final dos anos 90. O maiô azul com gola vermelha é símbolo da era de ouro do vôlei cubano, tricampeão olímpico.

📸 Mireya Luis (@mireyaluishernandez) a lendária estrela do vôlei cubano, durante uma partida oficial usando o icônico maiô azul da seleção de Cuba, modelo que marcou época entre o fim dos anos 80 e o início dos anos 2000.
🏐 Mireya foi uma das responsáveis pelo êxito cubano no cenário internacional, conquistando três medalhas de ouro olímpicas consecutivas. Conhecida por sua impressionante impulsão — saltando até 3,39m —, ela é considerada uma das maiores jogadoras de todos os tempos.
👕 O uniforme, em estilo maiô cavado, com corte atlético, tecidos de alta compressão e detalhes patrióticos, traduzia não só a estética da época, mas também a força e identidade da equipe cubana naquele período glorioso.

Neste vídeo podemos assistir a seleção Brasileira x a seleção Chinesa feminina, ambas seleções usavam a calcinha ou shorts esportivo cavado, como alguns preferem chamar.

No entanto, nos anos 80 e 90, o uso do uniforme composto por calcinha cavada e regata no vôlei feminino gerou uma série de debates acalorados. Enquanto algumas atletas e organizações questionavam o que viam como uma sexualização do esporte, outros setores defendiam o uniforme “sexy” como uma estratégia legítima para atrair público e patrocinadores. A estética do corpo feminino, frequentemente exposto, acabou sendo utilizada como uma ferramenta de marketing para ampliar a visibilidade da modalidade — especialmente entre o público masculino. Mas até que ponto essa seria, de fato, a prioridade para um esporte tão técnico e exigente?

De outro lado, parte das jogadoras relatava sentir-se pressionada a adotar uniformes que, embora garantissem liberdade de movimento, ofereciam pouca proteção. Para essas atletas, o impacto físico durante as partidas se tornava um problema, já que não contavam com o conforto ou a cobertura necessários para prevenir lesões ou situações de desconforto visual.

A crescente valorização da estética em detrimento da performance também gerou críticas entre aquelas que viam no uniforme não apenas uma peça técnica, mas um instrumento de promoção de imagem. Assim, o debate extrapolou os limites da quadra, gerando desconforto para parte das atletas e alimentando discussões fora das competições, especialmente sobre a exposição e a valorização estética no esporte.

5. Evolução nos uniformes: Anos 1990-2000

📸 Carol Gattaz (@carolgattaz) à direita, Rosamaria (@rosamariaoficial) à esquerda e Pri Daroit (@pridaroit5) ao fundo, em ação pelo Minas. Foto da temporada 2016/17 — Observe nas mãos de Carol sinais de lesões, algo comum no vôlei devido ao impacto constante e intenso com a bola. – Instagram da fotografa: @hericasuzuki

📸 A ponteira brasileira Rosamaria Montibeller (@rosamariaoficial) durante sua passagem pelo Minas (@mtcvolei), um dos mais prestigiados times da Superliga Feminina do Brasil. Atualmente, Rosamaria defende o clube japonês Denso Airybees (@densoairybees_official) da V.League Division 1, a elite do voleibol nipônico.

📸 Foto atual das atletas do clube espanhol Voley Ciutat Cide (@voleiciutatcide), um dos mais tradicionais da Espanha, fundado em 1973. A equipe adota o shorts justo cavado, peça comum entre clubes europeus e norte-americanos.

A transição para uniformes mais práticos e confortáveis começou de forma mais consistente nos anos 1990 e se consolidou ao longo dos anos 2000. As primeiras mudanças envolveram a substituição das calcinhas por shorts mais longos e camisetas mais ajustadas ao corpo. Para muitas jogadoras, essa transformação teve um impacto positivo, oferecendo maior cobertura e liberdade de movimento durante as partidas.

O novo design passou a ser mais frequente em competições internacionais, especialmente a partir de eventos como as Superligas e os Campeonatos Mundiais de Vôlei Feminino. Além de representar uma evolução funcional, essas mudanças também refletiam um movimento em direção à profissionalização da imagem do esporte.

Outro fator importante foi a inovação nos materiais utilizados na confecção dos uniformes. Tecidos tecnológicos começaram a ser adotados para melhorar o desempenho físico das atletas — com maior respirabilidade, compressão, conforto e redução de atrito em áreas de intensa movimentação. Esses avanços se mostraram cruciais, sobretudo em jogos longos e de alta exigência.

6. O vôlei feminino e os uniformes atuais

📸 A Turca Gizem Örge (@gizemorge), considerada uma das melhores líberos do mundo, em ação pelo Fenerbahçe (@fbvoleybol), um dos gigantes do voleibol feminino da Sultanlar Ligi, na Turquia. O uniforme moderno chama atenção pelo uso de tecnologia têxtil avançada, com camiseta e shorts justos que oferecem ajuste anatômico, liberdade de movimento e ventilação adequada — refletindo a sofisticação dos padrões profissionais de alto rendimento.

📸A central polonesa Aleksandra Szafraniec (@tall_ola), registrada nesta foto durante sua passagem pelo Impel Wrocław (@volleywroclaw_) vestindo o uniforme clássico das temporadas 2009/2010 ou 2010/2011. Na época, o clube ainda usava o vermelho as vezes preto, como cor predominante — bem diferente do verde que domina os uniformes atuais do Wrocław. O modelo, com corte cavado e tecido sintético de alta compressão, segue os padrões marcantes dos anos 2000, com a numeração centralizada e detalhes de patrocinadores e logotipos oficiais.

📸 Na foto, vemos a central turca Ayçin Akyol (@aycinakyol) ao lado da levantadora holandesa Britt Bongaerts (@brittbongaerts), ambas atuando pelo Galatasaray Daikin. A presença de atletas internacionais como Britt reforça o caráter multicultural da liga, enquanto Ayçin representa a nova geração do vôlei turco, unindo força e técnica refinada.

📸A oposta Alexia Căruțașu (@alexiaioanacarutasu) de costas (camisa 14), ao lado da levantadora holandesa Britt Bongaerts (@brittbongaerts) camisa 4 — ambas defendendo o Galatasaray Daikin (@gsvoleybol).

Nos últimos 20 anos, o uniforme composto por camiseta e short justo se consolidou como o padrão no vôlei feminino, tanto em competições nacionais quanto internacionais. Além disso, muitas atletas passaram a adotar o uso de sutiãs esportivos de alta compressão — peças específicas desenvolvidas para oferecer suporte aos seios, reduzindo movimentos bruscos e o desconforto causado por saltos e impactos repetitivos. Esse tipo de vestuário também contribui para uma maior estabilidade do tronco durante ações como bloqueios e defesas, beneficiando especialmente jogadoras com busto mais volumoso.

Embora esse modelo de uniforme seja o mais usado em todo o mundo, alguns clubes e seleções, especialmente em países como Noruega, Estônia e Suécia… optam por uniformes que incluem calças leggings técnicas de compressão, uma peça que oferece maior cobertura, suporte muscular e conforto térmico, adaptando-se às condições climáticas locais ou preferências culturais.

Fato é que o uniforme atual proporciona muito mais flexibilidade e segurança, e as marcas esportivas passaram a investir em design que equilibre estética, funcionalidade, conforto e proteção. As cores e padrões variam conforme a identidade visual de cada equipe e as exigências dos patrocinadores, mas o foco principal permanece: garantir o bem-estar e o desempenho das atletas em quadra.

Resumindo a linha do tempo:

📸 Na foto, vemos a oposta romena naturalizada turca Alexia Căruțașu (@alexiaioanacarutasu) ao lado da líbero turca Eylül Yatgın (@eylulakarcesme), ambas em ação pelo Galatasaray Daikin (@gsvoleybol), um dos clubes mais vibrantes e tradicionais da Sultanlar Ligi

1960-1970: Uniformes simples, com saias e blusas. Sem padrão uniforme.
1980-1990: Popularização do uniforme de calcinha e regata justa. Aumento da popularidade do esporte, especialmente com a explosão do vôlei feminino nas competições internacionais.
1990-2000: Início das mudanças, com uniformes mais curtos (mas não tão reveladores) e mais práticos, como shorts justos, tops e regatas/camisetas.
2000 em diante: Consolidação do uniforme de shorts e camiseta, focando no conforto e desempenho das jogadoras, sem comprometer a estética.

7. A Mini Saia (Skort) e a Expressão Visual no Vôlei Feminino

📸 Ícone do voleibol brasileiro, Sheilla Castro vestida com o tradicional skort esportivo — peça que mescla a aparência da saia com a estrutura funcional de um short. Sheilla, é uma das maiores opostas da história do esporte. 📷 Fonte: (Instagram) Sheila Castro

📸 Registro da semifinal entre Osasco e Gerdau Minas pela Superliga A feminina. 🏐 Na foto, destaque para Thaísa Daher e Jenna Gray no duplo bloqueio, ambas utilizando o skort esportivo, peça que une a leveza de uma saia com a praticidade do short embutido. 📷 Fonte: Galeria de fotos da CBV

📸 Aqui vemos a russa Sofya Kuznetsova brilhando com o antigo uniforme do clube Luch Moscou (@vc_luch_moscovo). Durante sua passagem pelo clube, o uso do skort (saia combinada com shorts) marcou uma fase inovadora, unindo estilo e performance em quadra, criando a identidade visual para o Luch Moscou.

Dentro da evolução dos uniformes femininos no vôlei, uma peça que chama atenção é o skort — um modelo técnico que combina a aparência de uma saia com a estrutura de shorts embutidos. Popularmente chamado de “mini saia por cima do shorts”, o skort oferece uma estética mais feminina, sem comprometer a liberdade de movimento exigida pelo esporte.

Embora não seja comum em competições internacionais organizadas pela FIVB (como Olimpíadas, Campeonatos Mundiais ou torneios CEV), seu uso é permitido pelas regras, desde que a vestimenta atenda aos padrões de uniformização, identificação visual e mobilidade. Ainda assim, o que se observa na prática é que o skort aparece majoritariamente em ligas nacionais — com destaque para clubes brasileiros como Brasília Vôlei e Gerdau Minas, além de algumas equipes italianas e russas em seus respectivos campeonatos internos.

Em alguns países como Noruega, Suécia etc... Se usam calças esportivas como uniforme. Fonte da foto: clube Sueco Engelholms Volleybollsällskap - Foto via Instagram: @lowfstopphotos

📸 Atletas do Engelholms Volleybollsällskap (@engelholmsvolley) que competem na Elitserien — a liga de elite do voleibol feminino da Suécia. 🏐 Nesta foto as três atletas utilizam leggings técnicas de compressão, uma peça que oferece maior cobertura, suporte muscular e conforto térmico, especialmente útil em climas mais frios como o escandinavo. 📷 Foto via Instagram: @lowfstopphotos

Por Que Algumas Equipes Optam Pelo Skort?

📸 Atletas do Sesi Vôlei Bauru em ação pela Superliga A.

🏐 O destaque vai para o uniforme diferenciado adotado pelo clube: todas as jogadoras utilizam skorts de modelagem mais larga, peça que combina a estética da saia com a funcionalidade do short embutido.

📷 Fonte: @sesivoleibauru

Para estes clubes o skort vai além do apelo estético — envolve decisões estratégicas relacionadas à imagem da equipe, à cultura local e à influência de patrocinadores. Em certos contextos, o visual mais feminino da peça pode ser visto como uma valorização da identidade das atletas, ampliando a variedade de estilos possíveis sem comprometer o desempenho.

Para algumas jogadoras, o uso da mini saia sobre o shorts representa mais conforto psicológico ou uma preferência pessoal por maior cobertura, além de contribuir com o design visual do time. Já para os clubes, pode se tratar de uma forma de se destacar visualmente dentro da liga, reforçando a identidade do projeto esportivo.

Embora não se trate de uma tendência dominante no cenário internacional, a presença do skort é um exemplo claro de como o uniforme no vôlei feminino pode evoluir, respeitando o desempenho atlético e, ao mesmo tempo, abrindo espaço para diversidade estética e cultural nas quadras.

8. Conclusão

📸 Bloqueio da central polonesa Oliwia Nastawska (@oliwianastawska) durante a partida entre MKS Energa Kalisz (uniforme vermelho) e Radomka Radom (uniforme branco), válida pela Tauron Liga — a elite do voleibol feminino da Polônia. 🏐 Oliwia é uma das jovens promessas do voleibol polonês e integra o elenco principal do Energa MKS Kalisz.

📸 Hande Baladın (@handebaladin), estrela do voleibol turco, em ação pelo Eczacıbaşı Dynavit (@eczacibasivolley). 🏐 Formada nas categorias de base do clube, Hande atua como ponteira desde 2014 e é uma das principais jogadoras da equipe e da seleção turca.

Atletas do NAVC Griffins (Sub-17) em ação durante o torneio Alberta Volleyball Premier #3, 2019.
📸 Foto: RobertPhotography – 🏐 Clube: NAVC Griffins – www.navc.ca | Instagram: @navcgriffins

A transformação dos uniformes no vôlei feminino ao longo das décadas vai muito além de tecidos ou cortes. Ela acompanha as mudanças na sociedade, na ciência esportiva e na própria visão das mulheres dentro do esporte de alto rendimento. O que antes era guiado por padrões estéticos e até imposições culturais, hoje cede espaço a decisões mais conscientes, que priorizam o desempenho, o conforto e a liberdade das atletas em quadra.

Seja na escolha entre camisetas, regatas, shorts justos ou skorts… cada detalhe do uniforme reflete uma nova fase do vôlei feminino — mais técnico, mais respeitoso com a trajetória das atletas, e cada vez mais aberto à diversidade de estilos e necessidades.

Ao compreender a evolução desses trajes, também enxergamos como o esporte acompanha (ou resiste) às mudanças do mundo. E, como vimos, até detalhes aparentemente simples, podem carregar histórias, simbolismos e debates que merecem ser trazidos à tona.

🧠 Curiosidade 1: Por que atletas de vôlei dos EUA usam camisetas de manga longa?

📸 Duplo bloqueio impressionante durante o confronto entre Stanford Cardinal (Site)e Oregon Ducks (Site)pela NCAA Women’s Volleyball. 🏐 As atletas de branco e preto representam a equipe de Stanford, enquanto as de verde compõem o time de Oregon.

📸 Atletas do time feminino da Sacramento State University (Hornets Site), dos Estados Unidos, durante partida válida pela NCAA — a liga universitária norte-americana.

Nos Estados Unidos, especialmente na NCAA (liga universitária), é muito comum ver atletas de vôlei feminino usando camisetas de manga longa e mais folgadas, algo raro em outras partes do mundo. Isso se deve a uma combinação de fatores:

🏀 Influência do basquete:
O estilo esportivo americano valoriza camiseta mais larga e solta, comum também no basquete universitário. Essa estética se espalhou pelo vôlei.

❄️ Clima e conforto térmico:
Ginásios frios em épocas de outono e inverno tornam as mangas longas uma escolha prática para manter o corpo aquecido.

🩹 Proteção na defesa:
Mangas compridas ajudam a evitar queimaduras e arranhões em manchetes e defesas no chão.

🧍‍♀️ Preferência pessoal:
Além de ser quase cultural na liga universitária, muitas atletas se sentem mais confortáveis e confiantes com peças mais soltas na parte superior, enquanto mantêm o short justo para mobilidade (as vezes usam calça esportiva).

🌍 Já no cenário internacional, os uniformes tendem a ser mais justos, curtos e aerodinâmicos — alinhados ao estilo técnico e visual do voleibol profissional.

📸 Na foto vemos Rina Hiratani quando jogava pelo clube japonês Kurobe Aqua Faireis (@kurobeaquafairies)Apesar da sua equipe geralmente usar shorts justo, não é tão comum nos clubes orientais, quase sempre clubes do Leste Asiático, como Coreia, China — e algumas equipes do Sudeste Asiático, como nas Filipinas e Indonésia… optam por shorts mais folgados, as vezes até lembrando shorts de futebol.

🧠 Curiosidade 2: O que é esta vestimenta que cobre toda a perna da atleta?

📸 Atleta Kate Lang (@kate.lang), levantadora do clube Havaí (@hawaiiwvb).

📸 Nas duas fotos acima, vemos a atleta norte-americana Kate Lang (@kate.lang), capitã e levantadora do time da Universidade do Havaí (@hawaiiwvb). Já reparou nessa peça preta que cobre toda a perna dela? Muita gente tem essa dúvida: afinal, o que é essa vestimenta esportiva usada por várias jogadoras? Descubra logo abaixo.

Você já reparou que algumas jogadoras usam uma espécie de “manga” cobrindo apenas uma das pernas? Podemos ver esta vestimenta na foto acima da levantadora norte-americana Kate Lang, essa peça chama atenção — e tem função técnica!

🧦 Manga de compressão ou meia de compressão:
Esse acessório é muito usado por atletas para melhorar a circulação sanguínea, reduzir a fadiga muscular e ajudar na recuperação física durante e após os jogos.

🦵 Uso em apenas uma perna:
É comum que a peça seja usada em apenas um dos lados. Isso pode estar relacionado a desequilíbrios musculares, lesões antigas ou simplesmente conforto individual. A compressão localizada oferece mais suporte onde a atleta sente necessidade.

🏐 Estabilidade e confiança:
Em esportes de alta intensidade como o vôlei, onde saltos e deslocamentos são constantes, a compressão funciona quase como um reforço invisível. Para muitas atletas, traz sensação de segurança e leve alívio.

👀 Pequeno detalhe, grande impacto:
Embora discreto, esse acessório pode fazer diferença no desempenho e na confiança da jogadora — e por isso tem ganhado espaço dentro das quadras!

Sobre o autor:

Apaixonado por vôlei feminino desde os anos 90, acompanho a evolução do esporte dentro e fora das quadras. Este artigo é fruto de anos de observação, pesquisa e respeito por cada atleta e clube que faz parte dessa trajetória. Acredito que conhecer a história dos uniformes é também valorizar a luta, o talento e a identidade de quem veste essas cores.

Se quiser trocar ideias, sugerir temas ou apenas compartilhar sua visão sobre o esporte, será um prazer conversar!

Artigo: Renato Silva

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mar

2025

Golden Set: o desempate do vôlei que poucos conhecem!

Foto da capa: Bundesliga 1 Feminina Alemanha – Schwarz-Weiss Erfurt x Rote Raben Vilsbiburg – Atleta Rica Maase do clube Schwarz-Weiss Erfurt – Foto via Wikimedia Commons de Steffen Prößdorf.

Se você é fã de vôlei, provavelmente já está familiarizado com o tie-break, o set decisivo que acontece quando uma partida está empatada em 2 a 2. Mas você sabia que existe uma situação especial onde um sexto set pode ser jogado? Esse set é chamado de Golden Set!

O Que é o Golden Set?

O Golden Set (ou “Set de Ouro”, em tradução livre) é um set extra disputado exclusivamente em torneios mata-mata (eliminatórios) quando há empate no número de jogos vencidos entre duas equipes. Diferente do tie-break tradicional, ele é uma forma de desempate que define qual time avança na competição.

Quando o Golden Set Acontece?

O Golden Set ocorre quando uma competição eliminatória é disputada em duas partidas (ida e volta). Se cada equipe vence uma dessas partidas, o regulamento exige um set extra para definir quem avança. Esse formato é comum em torneios europeus, como a Champions League de Vôlei e a Copa CEV.

Como Funciona o Golden Set?

Vôlei, 1ª Bundesliga Feminina Alemanha, Schwarz-Weiss Erfurt x USC Münster. Hanna Hellvig (Schwarz-Weiss Erfurt, 17) atacando com sucesso contra o bloqueio de Mia Kirchhoff (USC Münster, 15). 12 de março de 2022. Foto via Wikimedia Commons de Steffen Prößdorf.

O Golden Set é disputado imediatamente após o fim do segundo jogo, sem intervalo longo entre a partida e o set extra.
Ele segue as mesmas regras de um tie-break, ou seja, vence o primeiro time que atingir 15 pontos, desde que haja uma diferença de pelo menos dois pontos (exemplo: 15-13 ou 16-14).
As equipes mantêm os lados da quadra conforme estavam no fim da partida, mas há troca de lado ao se atingir 8 pontos.

Por Que o Golden Set é Polêmico?

Muitos torcedores e atletas consideram o Golden Set um formato de desempate injusto. Isso porque ele reduz uma disputa de cinco sets a um único set curto, onde pequenos erros podem decidir a classificação de um time. Além disso, não importa o saldo de sets ou pontos ao longo dos dois jogos, apenas a vitória ou derrota.

Exemplos de Jogos com Golden Set

Vôlei, 1ª Bundesliga Feminina Alemanha, USC Münster x Schwarz-Weiss Erfurt. Reunião de equipe e motivação de Schwarz-Weiss Erfurt (SWE). Foto de Steffen Prößdorf, autossuficiente

Vôlei, 1ª Bundesliga Feminina Alemanha, USC Münster x Schwarz-Weiss Erfurt. Reunião de equipe e motivação de Schwarz-Weiss Erfurt (SWE). Foto via Wikimedia Commons de Steffen Prößdorf.

Aqui estão algumas situações reais onde o Golden Set decidiu o futuro das equipes:

Champions League 2023: O time turco VakıfBank perdeu o jogo de ida por 3-0, venceu o de volta por 3-0, mas acabou eliminado no Golden Set contra o Fenerbahçe.
*Campeonato Paulista 2019: O São Paulo/Barueri venceu o primeiro jogo da semifinal contra o Osasco Audax, mas perdeu o segundo. No Golden Set, levou a melhor por 25-16 e garantiu a vaga na final.
Liga Europeia 2015: A seleção da Hungria enfrentou a Turquia na final, com uma vitória para cada lado. No Golden Set, a Hungria venceu por 15-13 e conquistou o título da competição.

*Atualmente, a Federação Internacional de Voleibol (FIVB) estabelece que o Golden Set seja disputado até 15 pontos, com uma diferença mínima de 2 pontos para definir o vencedor. No entanto, é importante destacar que as regras específicas do Golden Set podem variar conforme o regulamento de cada competição. Portanto, embora a FIVB recomende o formato de 15 pontos, as federações nacionais e organizadores de competições têm a autonomia para ajustar essa regra de acordo com as necessidades específicas de seus torneios.

Conclusão

Vôlei, Atom Trefl Sopot x VK Modranska Prostejov (CZE). Sanja Popovic em ação. 13 de dezembro de 2011. Foto de Grzegorz Jereczek

O Golden Set é um elemento emocionante e, ao mesmo tempo, controverso no vôlei. Enquanto alguns apreciam a emoção de um desempate rápido e decisivo, outros questionam a justiça desse sistema. De qualquer forma, agora você sabe que o vôlei pode ter seis sets em uma partida eliminatória!

Você já assistiu a um jogo decidido por Golden Set? O que acha desse formato? Deixe sua opinião nos comentário!

Alguma dúvida ou algo a acrescentar? Fale Comigo no site oficial de Vôlei Feminino, no link a seguir: www.voleifeminino.com.br

mar

2025

Galeria de Fotos das Estrelas do Vôlei Feminino

📸 Galeria das Estrelas do Vôlei Feminino! 🏐✨

O voleibol feminino é um esporte repleto de talento, emoção e grandes jogadoras que conquistam fãs dentro e fora das quadras. Para celebrar essas atletas incríveis, reunimos aqui algumas das melhores fotos publicadas por elas em suas redes sociais. Nesta galeria, você poderá conferir momentos marcantes, seja em competições ou treinos.

Acompanhe e conheça um pouco mais sobre as estrelas do vôlei! 💙🔥

*Fonte das atletas na foto.

*Página em constante atualização.

Atleta: Chirichella – Nacionalidade: Italiana – Posição: Central – Clube Atual: Imoco Volley Conegliano – Instagram da Atleta: cristinachirichella10 – Instagram do Clube: imocovolley

Atleta: Glayce Kelly – Nacionalidade: Brasil – Posição: Ponteira – Clube Atual: Gerdau Minas (Brasil) – Instagram da Atleta: mtcvolei – Instagram do Clube: glaycekelly_5

Atleta: Kate Lang – Nacionalidade: USA – Posição: Levantadora – Clube Atual: Hawaii (USA) – Instagram do Clube: hawaiiwvb – Instagram da Atleta: kate.lang

Da esquerda para a direita Yaprak Erkek, Dana Rettke, Tijana Bošković – Clube: Eczacıbaşı Dynavit – Fonte da foto: Site oficial Eczacibasi.

Atleta: Carolina Pecorari – Nacionalidade: Italiana – Posição: Ponteira – Clube Atual: Bartoccini-Mc Restauri Perugia (Itália) – Instagram da Atleta: carolina_pecorari – Instagram do Clube: bartocciniperugiavolley

A vida das Líberos

Atleta: Netta Laaksonen – Nacionalidade: Finlândia – Posição: Líbero MVP – Clube: Hämeenlinnan Lentopallokerho (Finlândia) – Instagram do Clube: lentiskerho – Instagram da Atleta: nettalaaksonen

Oberbank Steelvolleys Linz-Steg x PSVBG Salzburg – Atletas de camiseta branca são do clube PSVBG Salzburg: 1 Bojana Ubiparip (Central) e a 13 Finja Heins (Oposta). Atletas do outro lado de uniforme preto são do clube Oberbank Steelvolleys Linz-Steg – Clube da Áustria: PSVBG Salzburg – Instagram PSVBG Salzburg Oficial (fonte da foto): @psvbg_salzburg – Instagram das Atletas: Não localizado pelos sistemas de buscas.

Sokol x PSVBG Salzburg – Atletas de azul do clube Sokol: Simić (Ponteira) e Knežević (Central). Atleta atacante de camiseta branca do clube PSVBG Salzburg – Clube da Áustria: Sokol Volleyball (Cidade Schwechat) – Instagram Sokol: @sokol_volleyball – Instagram das Atletas não localizado pelos sistemas de buscas.

Atleta: Gabriela Santin – Nacionalidade: Brasileira – Posição: Líbero – Clube: ABEL Moda Vôlei (Brasil) – Instagram da atleta: gabii_santin – Fonte do clube: abelmodavolei

Atleta Veterana e Treinadora de Vôlei: Natalya Vdovina – Nacionalidade: Russa – Mestre em Esportes de Classe Internacional, Campeã Mundial, Treinadora de Vôlei! – Instagram: supernatulya34

Atleta: Martyna Lazowska – Nacionalidade: Polônia – Posição: Levantadora – Clube: VolleyWroclaw (Polônia) – Instagram da atleta: martynalazowskaa – Instagram do clube: volleywroclaw_

Atleta: Oliwia Nastawska – Nacionalidade: Polônia – Posição: Central – Clube: Energa MKS Kalisz (Clube Polonês) – Instagram: @oliwia_nastawska_fp – Fontes: foto 1 fotobyflashback – foto 2 assinatura na foto – Instagram do Clube: mksvolleyball

Atleta: Michelle Bachmann – Nacionalidade: Alemã – Posição: Ponteira – Clube: Potsdam (Alemanha) – Instagram da atleta: michelle_bachm – Instagram do clube: scpotsdambundesliga

Atleta: Rizu Daimon – Nacionalidade: Japonesa – Posição: Líbero – Clube: Tokyo Sunbeams (Japão) – Instagram da Atleta: @ri01.26zu – Instagram do clube: tokyo_sunbeams

Atletas comemorando

Atleta: Giuditta Lualdi – Nacionalidade: Italiana – Posição: Central – Clube: Busto Arsizio (Itália) – Instagram da atleta: @giudilua_– Instagram do Clube: @uybavolley

Atleta: Julita Piasecka – Nacionalidade: Polonesa – Posição: Ponteira – Clube: Bielsko-Biala (Polônia) – Instagram da atleta: @julita.piasecka – Instagram do clube: official_bks_volleyball

Atleta: Tuğba Şenoğlu – Nacionalidade: Turca – Posição: Ponteira – Clube: Türk Hava Yolları SK (Turquia) – Instagram da Atleta: @tugbaasenogluu – Instagram do Clube: thysporkulubu

Volleyball Girl – Atleta: Júlia Pic – Fonte TikTok: julia__pic – Fonte Instagram: juliampic

Atleta: Iva Šućurović – Nacionalidade: Servia – Posição: Central – Clube: OK Železničar (Servia) – Instagram da Atleta: @ivasucurovic – Instagram do Clube: odbojkaskiklubzeleznicar

Atleta: Mireia Alarcon – Nacionalidade: Espanha – Posição: Ponteira – Clube: CD Universidad Granada (Espanha) – Instagram da Atleta: mireiaalarcon_ – Instagram do Clube: cduniversidadgranada

WVB: Mount Royal Cougars x Calgary Dinos – Partida de Vôlei Feminino da Liga Canadense.

Atleta: Anastasia Lyashko – Nacionalidade: Russa – Posição: Central – Clube: Reale Mutua Fenera Chieri ’76 (Italia) – Cidade: Chieri Instagram do Clube: chieri76 – Instagram da Atleta: anastasia__le17

Atleta: Zehra Güneş – Nacionalidade: Turca – Posição: Central – Clube: VakıfBank (Turquia) – Cidade: Istanbul – Instagram da Atleta: @zehragunes – Instagram do Clube: @vakifbanksk

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